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都市职业人警惕信息焦虑症

时间:2021-07-05 16:55 来源:未知   点击:

  据新华社电在一家媒体工作的范先生,最近经常感到自己的手机被呼叫,而当他准备接听时却发现根本没有电话打进来;晚上睡觉也不踏实,总想起来看看有没有未接电话或短信。一段时间下来,范先生精神不振,心情烦躁。在咨询了心理专家后,范先生才知道自己患上了信息焦虑症。

  据了解,像范先生这样的媒体从业者,以及从事电脑、网络等职业的都市职业人每日需接触“海量”的各类信息,香港黄大仙马资料大全,或对信息资源有较强的掌控欲望,这类群体患上信息焦虑症可能性较大。一旦这类群体每天正常获取信息渠道发生不畅,他们就会感到极不适应,变得焦躁不安,认为是自己错过信息,一些人会不停地看电话、电子邮箱,甚至出现一种心理等待,进而引发精神萎靡、失眠、头痛、食欲不振等一系列精神和生理上的不良反应。

  心理专家曲伟杰认为,信息焦虑症患者平时工作节奏都过于紧张,而与信息过多过密的接触又使他们产生紧张“惯性”,一旦工作节奏被打乱或者信息收发渠道发生变化,自己反而出现不适应。为防止信息焦虑症的侵扰,人们应该尽量使工作节奏弹性化,给自己留有足够的空间进行心理放松。(王建威)

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